¡¿Mi teléfono es un distractor del tiempo?! :s

Esta es una lista de los mayores distractores de mi tiempo, para realizar cualquier actividad en mi día a día. 

• 😨 Actualizar la sección de inicio en mis redes sociales, cada hora. 
  Este es un distractor silencioso, el cual no me percato que realizo más de 10 veces al día en las diferentes redes que utilizo. El tiempo que me lleva realizar esta acción es de 10 a 15 minutos y sí sumamos todos estos momentos de mí día podría llevarme de una hora y media y dos horas con veinte minutos diarios!! Increíble, ¿no?. 
  
  ✅ La acción que emprenderé para erradicar esta practica es, dejar a un lado mi teléfono y solo revisar mis redes cuando sea necesario como al atender un mensaje o cuando en mi tiempo libre. 
  
  
• 🐶🐕 Acariciar y jugar con mis mascotas. 
  Este es un factor poco común pero, real. Mis mascotas son cachorros y requieren de atención y tiempo de juego, el cual no contemplo al realizar mis actividades del día. Cuando estoy en la casa, aprovechan cualquier momento para acercarse para que los acaricie y me impide continuar con la actividad que este realizando. 
  
  ✅La acción que emprenderé para erradicar esta practica es, incluir tiempo de juego con las mascotas en mi cronograma de actividades, para que mis acompañantes caninos reciban la atención que necesitan. 
  
  
• 📺Descubrir una serie de mi interés en una plataforma de streaming.
  Creo que este distractor es más común, que a todos en algún momento nos ocurre, aunque no suele ser con tanta frecuencia en mi caso, cuando encuentro una serie que me atrapa en la trama, no paro de mirarla hasta que la termine, y dejo de lado mis quehaceres 
  
  ✅La acción que emprenderé para evitar esta practica, es que cuando encuentre una serie de mi agrado me limitaré a ver un capitulo por día, de esta manera disfruto un poco más del contenido y dispongo de mi tiempo para hacer lo que me compete.